ဒီပို့စ်မှာ ညတိုင်း မနက် 3 နာရီမှာ အိပ်ရာက နိုးရင် ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို သင်တွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။

တကယ်တော့-

အတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ မနက် 2 နာရီ၊ 3 နာရီ နှင့် 4 နာရီတွင် နိုးသည်။

ညတိုင်း တစ်ချိန်တည်း တစ်ပြိုင်တည်း နိုးလာသောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို လေ့လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

စလိုက်ကြရအောင်။

နံနက် 2 နာရီတွင် နိုးထခြင်း အဓိပ္ပါယ်

ညတိုင်း နံနက် 2 နာရီတွင် နိုးထခြင်းသည် အလွန်နက်နဲသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ဒါဟာ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည် အခြားလူများကို သင်နှစ်သက်စေလိုပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများအတွက် တိတ်တဆိတ် အသိအမှတ်ပြုမှုကို လိုချင်သည်။

သင်သည် မကြာသေးမီက သင့်ဘဝ၏ ကြီးမားသော မှတ်တိုင်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖြစ်စေ၊ တချို့လူတွေက သင့်အတွက် ပျော်ရွှင်နေချိန်မှာ သင့်သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တော်တော်များများက သတိမထားမိကြပါဘူး။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် သံသယဝင်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။

သင်သည် အခြားသူများကို အလွန်ဂရုစိုက်သည်ဟု ခံစားရတတ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာအတွက် လူများကို စာနာမှုမရှိသည့်အတွက် သင့်အားဝမ်းနည်းစေသည်။

သင်သည် ညတိုင်းတစ်ချိန်တည်းတွင် မကြာခဏနိုးလာပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အုပ်ထိန်းသူနတ်သမီးထံမှ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ သင်နိုးလာသောအခါတွင် နာရီပေါ်ရှိအချိန်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 2:22 ကိုမြင်ရခြင်းသည် စည်းလုံးခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဘုရားသခင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို သင်္ကေတပြုပါသည်။

မနက် 3 နာရီတွင်နိုးခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်

မနက် 3 နာရီတွင် သင်နိုးလာပါက၊ ဒါဟာ သင်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ အဆိုးဆုံး ဝေဖန်ရေးသမား ဖြစ်တယ် ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်က အရမ်းခက်ခဲပြီး ရုန်းကန်ရနိုင်ပါတယ်။ပြီးပြည့်စုံသောဝါဒ။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအတွက် အလွန်မြင့်မားသောစံနှုန်းများရှိသည်။ တခြားသူတွေက မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို မပြည့်မီတဲ့အခါ မင်းကို စိတ်ပျက်စေတယ်။ လူတွေက သူတို့ကတိပေးထားတဲ့အတိုင်း ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ကတိကဝတ်တွေကို မလိုက်နာတဲ့အခါ သင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် တခြားသူတွေကို ယုံကြည်ဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် လူတွေက ကောင်းကောင်းပြောတတ်ပေမယ့် သူတို့စိတ်ထဲ နစ်မျောသွားမှာကို မင်းသိပါတယ်။

မင်းနိုးလာတဲ့အခါ နာရီက 3:33 လို့ပြောရင် မင်းရဲ့အုပ်ထိန်းသူနတ်သမီးက မင်းကို တုန်လှုပ်သွားနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ဆုတောင်းချက်တွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ သူတို့က မင်းကို အရေးကြီးတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ပို့ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်တယ်။ 3:33 ကိုတွေ့တဲ့အခါ ဒါက ဘာကိုဆိုလိုလဲ။

မနက် 4 နာရီမှာနိုးတာ အဓိပ္ပါယ်က

ညတိုင်း မနက် 4 နာရီမှာ အိပ်ရာကနိုးရင် အဲဒါက မင်းရဲ့ အလားအလာတွေ အများကြီးပဲ။ ဤသည်မှာ သင့်တွင် အသုံးမပြုနိုင်သော စွမ်းရည်ရှိပြီး အခြားသူများကို ကူညီလိုစိတ်ပြင်းပြသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

ပျင်းစရာကောင်းပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်များထက် အလုပ်တွင် တာဝန်ပိုပေးလိုပါသည်။ သင်သည် အခြားသူများ၏ဘဝတွင် ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးလိုသည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သင်၏အလုပ်သည် အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားမိသည်။

အနုပညာဖန်တီးရန်၊ လက်မှုပညာများရောင်းချရန် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းစတိုးတစ်ခုဖွင့်ရန် သင့်အရည်အချင်းများကို အသုံးပြုရန် မကြာခဏ စိတ်ကူးယဉ်လေ့ရှိသည်။ တခြားသူတွေ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေ ရှင်သန်နေတာကို မင်းမြင်ပြီး မင်းရဲ့ ဝါသနာကို လိုက်လျှောက်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေလား။ သို့သော် အလုပ်မှ အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါတွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ တိုးတက်မှုများစွာရရှိရန် ခွန်အား သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိတော့ပါ။

မနက် ၄ နာရီတွင် နိုးထခြင်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို မစွန့်လွှတ်သင့်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘုရားရှိတယ်။သင့်အတွက် ပိုကြီးသော အစီအစဉ်များ။

ညတိုင်း တစ်ချိန်တည်းတွင် အိပ်ရာထရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ညသန်းခေါင်တွင် နိုးထလေ့ရှိသည် သံသရာ။ သို့သော် သင်သည် အလွန်လွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်သွားသင့်သည်။ တကယ်တော့၊ နောက်နေ့မနက်မှာ အိပ်ရာကထတာကိုတောင် လုံးဝမှတ်မိမှာမဟုတ်ဘူး။

သင်ဟာ ညတိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာ အိပ်ရာကနိုးလာပြီး အိပ်ပျော်ဖို့ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေရှိနေရင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရုန်းထဖို့ကြိုးစားနေပါလိမ့်မယ်။ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှု။

ညဘက်သန်းခေါင်မှာ အိပ်ရာထရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့-

• စိုးရိမ်စိတ်
• အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း
• ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏ
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု
• Sleep Apnea
• သွေးဆုံးခြင်း
• သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ
• အိပ်မပျော်ခြင်း
• အိမ်ဖော်များ
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှု

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သမားတော် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ယခု သင့်အလှည့်ရောက်ပြီ

ပြီးရင် အခု ငါ မင်းဆီက ကြားချင်ပါတယ်။

ညတိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ အိပ်ရာက နိုးလာသလား။

မနက် ၃ နာရီ နိုးတာက ဘာကို ဆိုလိုတယ်လို့ မင်းထင်လဲ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခုပဲ အောက်မှာ မှတ်ချက်ရေးထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်ကို အသိပေးပါ။