قويۇپ بېرىش ، ئېنېرگىيە ۋە تازىلاشنىڭ ئاددىي تولۇن ئاي ئادىتى
مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ يازمىدا مەن تولا ئاي مۇراسىمىمنى ئاشكارىلاپ ، پاسسىپ ئېنېرگىيە قويۇپ بېرىش ۋە روھىڭىزنى پاكلاش ئۈچۈن لايىھىلەنگەن.
كۆپ يىللاردىن بۇيان مەن نۇرغۇن ئوخشىمىغان مۇراسىملارنى سىناق قىلىپ باقتىم. ئۆگەنگەنلىرىمنى سىلەر بىلەن ئورتاقلىشىشقا ھاياجانلاندىم.
تولۇن ئاي مۇراسىمىنى ئۆتكۈزۈشنىڭ بىر قانچە پايدىسى:
- > ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇش
- مەنىۋى تازىلاش
- مول مەزمۇنلۇق ، مۇھەببەت ياكى پۇلنى نامايان قىلىدىغان مۇددىئا بەلگىلەڭ
- ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇڭ
تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىشكە تەييارمۇ؟
قاراڭ: قىزلارنىڭ مەنىسى ۋە مىجەزىدىكى ۋېنېرائىشنى باشلايلى! تولۇن ئاي كېچىسى پاسسىپلىقنى قويۇپ ، مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنى مەشىق قىلىدۇ. بۇ مۇراسىم تولۇن ئاينىڭ دەل ۋاقتىدا تاماملىنىشىنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن 48 سائەت ئىچىدە ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن قىلىش كېرەك.
ئاي قۇياشنى تولۇق يورۇتقاندا ، بۇ ئا دەپ ئاتىلىدۇ. تولۇن ئاي. بۇ ھەر ئايدا بىر قېتىم يۈز بېرىدۇ ۋە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ ، چۈنكى ئاي شارىنىڭ كۈچلۈك جىسمانىي ۋە مەنىۋى تەسىرىگە ئىگە.
مەسىلەن ، ئاي شارىنىڭ تارتىش كۈچى دېڭىز-ئوكياندا دېڭىز سۈيىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، ئالىملار چوڭ توساق خادا تاشلىرىدىكى مارجاننىڭ تولا ئاي (مەنبە) بىلەن تۇخۇم چىقىرىشنى ماسلاشتۇرىدىغانلىقىنى كۆزەتكەن.
بۇ كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ئىش ئەمەسمۇ؟ ئەرزىيدۇتەبرىكلەش ، تولۇن ئاي مۇراسىمىنى قانداق ئورۇنداشنى تېپىپ چىقايلى.
تولۇن ئايدا نېمە قىلىش كېرەك؟ .2 قۇياش ، يەر ۋە ئاي ماسلىشىپ تولۇن ئاي ھاسىل قىلغاندا ، بۇ تاماملىنىش ۋە ئەكىس ئەتتۈرۈشكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ يازمىدا مەن سىزگە ئىلھام ۋە يېتەكچىلىك قىلىش ئۈچۈن مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان مۇراسىمنى سۆزلەپ ئۆتىمەن.
تولۇن ئاي مۇراسىمىنى ئورۇنداش ئۈچۈن كېرەكلىك بۇيۇملار: ياستۇق ياكى ئورۇندۇق
1. تولۇن ئاي مۇراسىمىڭىزنى ئورۇنداش ئۈچۈن خاتىرجەم بوشلۇق تېپىڭ
ئاي مۇراسىمىڭىزنى باشلاش ئۈچۈن ، دىققىتىڭىزنى چېچىۋەتمەيدىغان زېھنىڭىزنى تېپىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن. بۇ مۇراسىم مەيلى ئىچى ياكى سىرتىدا ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز ئولتۇرغان ئاينى كۆرسىڭىز ، بۇ ناھايىتى ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن ، قائىدە-يوسۇنلىرىڭىزنى سىرتتا ئورۇنداش بەك سوغۇق بولسا ياكى ئاي بۇلۇتلار تەرىپىدىن توسۇلۇپ قالسا ، ئەنسىرىمەڭ.
مۇراسىم ئۈچۈن خاتىرجەم بوشلۇق تاپقاندىن كېيىن ،ئورۇندۇقنى ئېلىۋېلىڭ. سىز ئۈچۈن ئەڭ خۇشال بولىدىغان ئۇسۇلدا ئولتۇرۇڭ.
يەردە ، ياستۇقتا ، ئورۇندۇقتا ، ھەتتا ئورۇندۇقتا ئولتۇرسىڭىز بولىدۇ. ئولتۇرۇشنىڭ توغرا ياكى خاتا يولى يوق. ئوت-چۆپ ئۈستىدە ئەدىيالدا ئولتۇرۇشنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەگەر يېتەرلىك ئىسسىق بولسا.
2. ئازادە مۇزىكىنى ئېچىڭ
ئاي مۇراسىمىمدا مەن ئازادە چالغۇ مۇزىكىسىنى ئاڭلاشنى ياقتۇرىمەن. بۇ مېنىڭ بېسىمنى قويۇپ ، بۇ مۇراسىمنىڭ مۇۋاپىق كەيپىياتىغا كىرىشىمگە ياردەم بېرىدۇ. مېنىڭ تىڭشىغۇچۇم ، شۇڭا ئىتلار ھەيدىگەن ياكى قاۋاش ماشىنىلىرى ئەتراپىدا بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا ئاۋازلارنى توسىيالايمەن. كۆك چىش ياڭراتقۇدا ياكى تېلېفونىڭىزدىن بىۋاسىتە مۇزىكىڭىزنى يۇقىرى ئاۋازدا ئاڭلىشىڭىزنى قارشى ئالىمىز. خرۇستال ياكى روھىي ئوبيېكتلىرىڭىزغا توك قاچىلاڭ
تولۇن ئاي سىز ياخشى كۆرىدىغان خرۇستال ياكى باشقا مەنىۋى جىسىملارغا توك قاچىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى پۇرسىتى. ئۇلارنى ئالدىڭىزغا تارقىتىپ ، ئۇلارنىڭ ئاي نۇرىغا چىلاپ قويۇشىغا يول قويۇڭ. ئەگەر خىرۇستاللىرىڭىزنى سىرتقا تەڭشەشنى قارار قىلسىڭىز ، ئۇلارنى ھۆل قىلىۋەتمەڭ. بەزى تىپتىكى خرۇستاللار سۇنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ ۋە بۇزۇلۇپ كېتىدۇ.
بۇ ياخشى پەيتسىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان باشقا مەنىۋى نەرسىلەردىن ھەق ئېلىڭ. مەسىلەن ، سىز بۇ پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ تارت ياكى ئورەك كارتىڭىز ، ئاساسلىق ماي ، مۈشۈكياپىلاق ، ياقتۇرىدىغان كىتابلار ، خۇشبۇي بۇيۇملار ، تۇز چىرىغى ياكى كىيىم-كېچەكلىرىڭىزنى توك قاچىلىسىڭىز بولىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى موللىقىغا مىننەتدارلىقىڭىزنى بىلدۈرۈشنىڭ ئۇسۇلى.
4. سىز مىننەتدار بولغان 5 نەرسىنى يېزىڭ
ھازىر تولۇن ئاي مۇراسىمىنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسمى ئۈچۈن: مىننەتدارلىق. مەن ژۇرنىلىمدا مىننەتدار بولغان 5 نەرسىنى يېزىشنى ياخشى كۆرىمەن.
سىز دائىملىق قەغەز ياكى ئاددىي خاتىرە دەپتەرنىمۇ ئىشلىتەلەيسىز. مېنىڭ ئاي مۇراسىملىرىمغا ، چۈنكى مەن ئالدىنقى ئايلاردا يازغانلىرىمغا قايتا قاراپ بېقىشنى ياخشى كۆرىمەن.
بۇمۇ سىزنىڭ يېڭى ئاي مۇراسىمىڭىزدا بەلگىلىگەن مۇددىئايىڭىزنى كۆزدىن كەچۈرۈپ ، ئىشلارنىڭ قانداق ئۆتكەنلىكى ھەققىدە ئويلىنىشنىڭ ياخشى پەيتى. ھەمدە مېنىڭ تىزىملىكىمدىكى ھەر بىر تۈرنى قەدىرلەڭ. ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى قەغەزگە قويسىڭىز سېھىرلىك بىر ئىش يۈز بېرىدۇ.
ئۇنداقتا مىننەتدارلىق ژۇرنىلىڭىزغا نېمىلەرنى يېزىشىڭىز كېرەك؟
مەن مىننەتدار بولغان بىر قانچە ئىش: قوللايدىغان ئايالىم ، سالامەتلىكىم بېشىمنىڭ ئۈستىدىكى ئۆگزە ، ئۈستەلدىكى يېمەكلىكلەر ، مەن ئوقۇۋاتقان ياخشى كىتاب ، گۈزەل كۈن پېتىش قاتارلىقلار
ھەتتائەگەر ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىزدىكى ياخشى جايدا ئەمەسدەك ھېس قىلسىڭىز ، سىزنى چوڭقۇر قېزىشقا ۋە بارلىقىڭىزدىن مىننەتدار بولۇشقا ئىلھاملاندۇرىمەن. بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ھاياتىڭىزدىكى نېمەتلەر ھەققىدە ئويلاڭ ، ئاندىن ئۇلارنى يېزىڭ. ئويلىرىڭىزنى بېشىڭىزدىن چىقىرىپ قەغەزگە چىقىرىڭ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، تولۇن ئاي مۇراسىمىڭىز قويۇپ بېرىلىش ئالدىدا. ژۇرنال يېقىنقى بىر ئاي ئىچىدە شەكىللەنگەن ھېسسىياتنى قويۇپ بېرىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
5. سەلبىيلىكنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن ئويلىنىش
مىننەتدارلىق ژۇرنىلى مەشىقىمنى تۈگەتكەندىن كېيىن ، بىر نەچچە مىنۇت ئويلىنىشنى ياخشى كۆرىمەن.
ئويلىنىش دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە سەلبىي پىكىرلەرنى قويۇپ بېرىش ئادىتى. سىز قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلارنىڭ ھەممىسى جىمجىت جايدا ئولتۇرۇش ، كۆزىڭىزنى يۇمۇش ، نەپەسلىنىشىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش ۋە زېھنىڭىزنى تازىلاش.
تولۇن ئاي ئويلىنىش جەريانىدا ئويلىرىمنى مىننەتدارلىق ۋە موللىققا مەركەزلەشتۈرۈشنى ياخشى كۆرىمەن.
قاراڭ: 11-ئۆيدىكى شەخسلەرنىڭ ئالاھىدىلىكىئەگەر سىز يېڭى ئويلىنىشقا يېڭى بولسىڭىز ، كاللىڭىزنىڭ باشقا ئىشلارغا ئايلىنىپ يۈرگەنلىكىڭىزنى ، مەسىلەن تىزىملىكتىكى ئىشلار ياكى سىز يېقىندا يۈز بەرگەن سەلبىي تەسىرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئويلىغانلىرىڭىزنى قايتا مىننەتدار بولغان نەرسىگە قايتۇرۇڭ.
ئويلىنىۋاتقان ۋاقتىمدا ئۆزۈمنى ئېقىندىكى تاشتەك تەسۋىرلەشنى ياخشى كۆرىمەن. سەلبىي خىياللار كاللامغا كىرگەندە ، ئۇلارنىڭ ئەتراپقا ئېقىۋاتقان ئېقىندىكى سۇ ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ قويۇپ بېرىمەنمەن .2. سىناپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.
6. دۇئا ياكى بەخت تىلەڭ
تولۇن ئاي مۇراسىمىمنى تاماملاش ئۈچۈن دۇئا ياكى مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنى ياخشى كۆرىمەن. تولۇن ئاي ھاياتىمىزدىكى مولچىلىقلارغا مىننەتدارلىق بىلدۈرىدىغان بىر پەيتنى كۆرسىتىدۇ> بۇ مۇراسىمدا قانداق دۇئا قىلىشىڭىز پۈتۈنلەي ئۆزىڭىزگە باغلىق. مىننەتدارلىق نىيىتى تۇرغۇزۇش ۋە كۆزىڭىزنى يۇمۇپ بىر نەچچە مىنۇت ئويلىنىش ئارقىلىق جىمجىت دۇئا قىلىشىڭىز مۇمكىن.
يۇقىرى ئاۋازدا دۇئا قىلىشمۇ سىزنىڭ ئادىتىڭىزنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان گۈزەل ئۇسۇل. كۆڭلىڭىزدىكىنى دۇئا قىلىڭ ياكى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان دۇئادىن بىرنى ئوقۇڭ.
مانا مەن تولۇن ئاي مۇراسىمىمنىڭ ئاخىرىدا ئوقۇشنى ياخشى كۆرىدىغان دۇئا: ماڭا نۇر چاچقان تولۇن ئاينىڭ نۇرى. ئىچىمگە يوشۇرۇنغان قاراڭغۇلۇقنى قويۇپ ، ئۇنى نۇرغا ئالماشتۇرۇڭ. روھىمنى يېڭى بىر كۈن ۋە سىزگە شان-شەرەپ ئېلىپ كېلىدىغان يەنە بىر پۇرسەت بىلەن تولدۇرۇڭ. يۈرىكىم سىزگە ، ئۆزۈمگە ۋە باشقىلارغا بولغان مۇھەببەت بىلەن تولسۇن. موللىقىڭىزنى مەن بىلەن ئورتاقلاشقانلىقىڭىزغا رەھمەت. ئامىن.
7. بەدىنىڭىزنى ئۇسسۇل ياكى ھەرىكەت قىلىڭ
بۇ تولۇن ئاي مۇراسىمىنىڭ ئاخىرقى قەدىمى ئۇسسۇل ئويناش ياكى بەدىنىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئارقىلىق ئۆتكەن بىر ئايدىكى مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى تەبرىكلەش. تولۇن ئاي ھەر ئايدا مەنىۋى ئەسكەرتىشخۇدا بىزگە ئاتا قىلغان بارلىق نەرسىلەرگە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ئۈچۈن. روھىڭىز ۋە ئۇسسۇل ئارقىلىق ئۇنىڭ نەقەدەر ياخشىلىقىنى ئىپادىلەڭ.
ئۇسسۇلنى تۈگەتكەندە ، تولۇن ئاي مۇراسىمى تاماملىنىدۇ! تەمىناتىڭىزنى يىغىڭ ، ژۇرنىلىڭىزنى بىخەتەر ئورۇنغا قويۇپ ، يېڭى بىر كۈنگە تەييارلىق قىلىڭ.
بۇ مۇراسىمنى خالىغان شەكىلدە ئۆزگەرتىشىڭىزنى قارشى ئالىمىز. مۇراسىمغا قەدەم تاشلاڭ ياكى يېڭى ئېلېمېنتلارنى قوشۇڭ.
تولۇن ئاينى قانداق تەبرىكلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، زېھنىڭىزنى مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ?
يەر شارى قۇياش بىلەن ئاينى توغرىلىغاندا تولۇن ئاي پەيدا بولىدۇ. بىز كۆرەلەيمىز. ھەر 29.5 كۈندە ، ياكى ھەر ئايدا بىر قېتىم تولۇن ئاي بولىدۇ.
مانا بۇ كېيىنكى يېرىم ئاي شىمالىي يېرىم شاردا پەيدا بولىدىغان ۋاقىتلار: 6> 2021-يىل 1-ئاينىڭ 28-كۈنى
ئەتىسى تولۇن ئاي مۇراسىمى قىلالامسىز؟ كېيىنكى مۇراسىمھېچقانداق ئەكىس تەسىرى يوق كۈن. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن تولۇن ئاينىڭ ئالدى-كەينىدە 48 سائەت ئىچىدە مۇراسىمىڭىزنى ئورۇنداش ئەڭ ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆزگە تولغان ئاي بىر نەچچە كۈن داۋاملاشقاندەك قىلىدۇ.
مانا ئەمدى سىزنىڭ نۆۋىتىڭىز
ھازىر مەن سىزدىن ئاڭلاشنى خالايمەن. سىز تولۇن ئاي مۇراسىمى ئۆتكۈزدىڭىزمۇ؟
