V tomto příspěvku se dozvíte, co nejraději dělám s prázdným sešitem.

Ve skutečnosti:

Jsou to stejné myšlenky, které mi pomohly překonat perfekcionismus a skutečně naplnit desítky prázdných sešitů svým psaním a čmáranicemi. I když jsem udělala spoustu chyb, je zábavné se ohlédnout za vším, co jsem za ta léta vytvořila, a vidět svůj pokrok.

Doufám, že vám tyto nápady pomohou proměnit prázdné deníky v krásná a inspirativní umělecká díla.

Jste připraveni se seznámit s mými oblíbenými nápady na zápisníky?

Začněme!

Co dělat s prázdnými sešity?

Prázdný sešit můžete zaplnit stovkami způsobů.

Bohužel právě tento nekonečný seznam nápadů obvykle lidem brání v tom, aby své zápisníky vůbec používali. Proto jsem svůj seznam nápadů na zápisníky zúžil jen na několik svých oblíbených.

Neváhejte použít některý z těchto kreativních nápadů nebo si vytvořit vlastní.

Deník Jedna věta denně

Gretchen Rubinová, autorka knihy The Happiness Project (Projekt štěstí), doporučuje začít si psát deník o jedné větě. Jde o to, že většina z nás se pravidelnému psaní deníku vyhýbá, protože nemá čas nebo se nám myšlenka na psaní zdá zdrcující. Když stačí napsat jen jednu větu, je tento návyk docela snadný. A ve dnech, kdy má co říct, toho obvykle napíše víc. Zkuste to!

Kolekce Vision nebo Mood Board

Použijte prázdné sešity, abyste měli všechny své nástěnky nálad nebo vizí na jednom místě. Nástěnky vizí jsou jednoduché koláže fotografií, textů nebo kreseb, které slouží k znázornění myšlenky a poskytují inspiraci. Nástěnku nálad můžete použít ke shromažďování nápadů na výzdobu, fantazírování o své spřízněné duši nebo k získání motivace pro velký cíl.

Hudební časopis

Hudební deník je zábavný způsob, jak proměnit prázdný zápisník v inspirativní album. Doporučuji zapisovat si oblíbené písně a interprety spolu s datem. Do těchto seznamů je zábavné se ohlížet a vzpomínat na písně, které jste kdysi milovali. Můžete si také zapisovat nadcházející nebo proběhlé koncerty, texty písní, nápady na playlisty, obaly alb nebo fakta o oblíbených kapelách.

Skicák

Podle mých zkušeností je založení skicáku snadné, ale jeho naplnění může být obtížný úkol. Doporučuji stanovit si pravidlo, že na každou stránku můžete nakreslit jen jednu věc. To vám zabrání, abyste všechny své čmáranice schroustali na jednu stránku, a dá vám to svobodu dělat chyby. Nenechte se zastrašit všemi těmi prázdnými stránkami! Prostě začněte kreslit jako v dětství.mladé dítě.

Bullet Journal

Bullet journaling je jednoduchý systém, jak si uspořádat seznam úkolů pomocí prázdného sešitu. I když můžete najít mnoho videí a instagramových fotografií krásně zdobených bullet journalů, původní systém "BUJO" byl velmi jednoduchý. Pokud se chcete dozvědět více, doporučuji si nejprve přečíst mého průvodce nastavením bullet journalu.

Další věci, kterými můžete zaplnit zápisník:

• Osobní deník
• Seznam denních nápadů
• Denní afirmace
• Sledování cílů
• Sledování návyků

Cestovní deník

Zvažte naplnění prázdného zápisníku svými cestovními plány nebo si do něj zapište své minulé dovolené. Vkládejte do něj mapy míst, která jste navštívili, nebo si nakreslete vlastní. Cestoval jsem s přáteli, kteří si do deníku zapisovali výdaje během dovolené a zapisovali si všechny návrhy na prohlídku, které se cestou dozvěděli.

Deník vděčnosti

Studie prokázaly, že klíčem ke štěstí je vděčnost. Pokud se chcete cítit šťastnější, zvažte, zda si každé ráno nenapíšete jednu věc, za kterou jste vděční. Nebojte se, že každý den vymyslíte něco nového. Stejnou věc si můžete psát i více dní po sobě. Důležité je, abyste si zvykli praktikovat vděčnost a byli vděční za vše, co máte.

Ranní stránky

Ranní stránky jsou formátem psaní proudu vědomí, který vytvořila Julia Cameronová, autorka knihy Cesta umělce. Navrhuje, abyste každé ráno vyplnili tři stránky myšlenkami, které vás napadnou. Ranní stránky nejsou určeny k tomu, aby je četl někdo jiný, takže nad nimi příliš nepřemýšlejte - prostě pište. Tuto strategii používám už několik let na začátek svého rána a zaznamenala jsem neuvěřitelné výsledky.

Modlitební deník

Zapisujte si své modlitby do prázdného sešitu, který vám pomůže zlepšit váš vztah s Bohem. Modlitební deník je skvělý způsob, jak si vést záznamy o modlitbách, které vyslovujete za druhé, a jak sledovat modlitby, které ještě nebyly vyslyšeny. Zjistil jsem, že když jsem si začal vést záznamy o vyslyšených modlitbách, byl jsem překvapen, kolik zázraků Bůh každý den koná.

Fitness tracker

Vytvořte si fitness deník tak, že si do prázdného sešitu budete zaznamenávat své tréninky a cvičební postupy. Vedení fitness deníku je skvělý způsob, jak si udržet motivaci, když se vám nechce cvičit. Studie ukázaly, že sledování pokroku ve fitness je snadný způsob, jak si vybudovat tréninkový návyk, který vám vydrží.

Věci k zápisu do linkovaného sešitu:

• Dieta nebo kalorický deník
• Recepty a plánování jídel
• Seznam úkolů
• Aktuální události
• Seznam kbelíků

Kolekce samolepek

Mám ráda samolepky, ale nerada je ve skutečnosti lepím na věci. Místo toho, když dostanu novou samolepku, ráda si ji nalepím do deníku. Pokud máte desítky nebo stovky samolepek, můžete jimi zaplnit celý sešit.

Nápady na zahradu

Do sešitu si zapisujte své oblíbené květiny a plánujte si zahradu. Pomocí jednoho deníku, do kterého si budete tyto informace zapisovat, si snadno zapamatujete, kterým květinám se dařilo a které byly naopak úplně k ničemu. Prázdný sešit vám také poskytne prostor pro zakreslení zahrady nebo truhlíků se sadbami a pro poznámky o tom, které oblasti mají nejvíce slunce.

Fotografický deník nebo album

Pokud jste někdy zkoušeli scrapbooking, pak víte, že to může být drahé a vyžaduje to spoustu potřeb. Místo toho stačí vyplnit prázdný sešit vytištěnými fotografiemi a jednoduchými popisky. Není třeba se předhánět, ale nenechte se ani zdržovat jednoduchostí.

Deník snů

Zdál se vám někdy vícekrát stejný sen nebo jste přemýšleli, co znamená? Snový deník je skvělým místem, kde můžete sledovat své sny v průběhu času a všímat si vzorců. Můžete si dokonce čmárat předměty nebo scenérie, které ve svých snech vidíte. Zjistila jsem, že pokud si sen nezapíšu ihned po probuzení, rychle zapomenu podrobnosti. Položte si jeden z prázdných zápisníků k posteli, abyste si mohlizapište si své sny, než na ně také zapomenete.

Astrologie Journal

Veďte si astrologický deník a sledujte pohyby Slunce, Měsíce a hvězd v průběhu roku. Mohlo by být zajímavé sledovat, jak změny jejich postavení ovlivňují vaši náladu v delším časovém období. Pokud rádi čtete horoskopy, můžete si také vést deník svých oblíbených výkladů.

Citace Journal

Ráda si vedu sbírku citátů, které mě inspirují nebo mi dodávají motivaci, když mám málo energie. Pokud milujete citáty stejně jako já, můžete si z jednoho ze svých zápisníků udělat speciální deník na citáty. Doporučuji rozdělit zápisník do několika oddílů, abyste si mohli citáty roztřídit podle témat a později se k nim snadno vrátit.

Výzvy v poezii nebo tvůrčím psaní

Naplňte si zápisník podněty k tvůrčímu psaní a pracujte na nich postupně. Nenechte se zahltit zíráním na prázdnou stránku. Nechte svou kreativitu vzplanout a sledujte, kam vás psaní zavede. Možná budete překvapeni, jaké nápady se ve vás skrývají a čekají, až je dostanete na papír.

Další nápady na kreativní zápisníky:

• Myšlenkové mapy
• Napište román
• Procvičování ručního písma
• Seznam četby a poznámky ke knihám
• Plánovač blogu

Deník vedlejšího podnikání

Vedlejší podnikatelský nebo obchodní deník je zábavný způsob, jak si vést přehled o svých podnikatelských nápadech. Všechny nové nápady, které vás napadnou, si zapisujte na jedno místo do zápisníku. Poté je projděte a zjistěte, které nápady jsou pro vás vhodné. Pokud si tyto nápady necháte volně poletovat v hlavě, může se snadno stát, že budete zahlceni všemi možnostmi.

Filmy nebo TV Journal

S manželkou se doma rádi díváme na filmy. Do prázdného sešitu si zapisuji filmy, které chceme vidět, abychom měli vždy na výběr pro filmový večer. Tento deník můžete použít ke sledování oblíbených pořadů, psaní recenzí nebo sledování termínů vydání sezón.

Adresář

Existují desítky skvělých aplikací, které vám pomohou s organizací kontaktů, ale já jsem zjistila, že nejlépe se mi osvědčil papírový zápisník. Na každou druhou stránku v zápisníku si napište jedno písmeno z abecedy. Pak ho projděte a pod příslušné písmeno doplňte jména kontaktů. Snadno tak vyhledám adresy, když potřebuji rozeslat přátelům přání k narozeninám nebo Vánocům.

Kniha hesel

Nepoužívejte stejné heslo na více než jedné webové stránce! Ano, uvědomuji si, že je obtížné zapamatovat si tisíc různých uživatelských jmen a hesel. Proto doporučuji používat správce hesel, jako je LastPass, nebo si přihlašovací údaje zapisovat do knihy hesel. Tuto knihu však uložte na bezpečném místě, kde ji zvědavci nenajdou!

Rozpočet nebo spořicí deník

Pokud vás tabulky a rozpočty děsí, zvažte možnost vést si záznamy o svých měsíčních výdajích v prázdném sešitě. Zjistil jsem, že psát si rozpočet je mnohem přehlednější a lépe se mi vizualizuje. Na jednom místě můžete mít také přehled o svých spořicích cílech, splátkách studentských půjček nebo dluhu na kreditní kartě.

Cvičebnice cizích jazyků

Sníte o tom, že se naučíte cizí jazyk? Proměňte jeden ze svých sešitů ve vyhrazené místo pro poznámky a procvičování slovní zásoby. Studie prokázaly, že přiřazování fotografií ke slovní zásobě pomáhá učit se jazyk rychleji. Vkládejte si proto do něj fotografie z časopisů se slovíčky, která se učíte, abyste urychlili své pokroky. Zvažte také, zda ho nevyplnit fotografiemi nebo mapami země, kterou plánujete jednou navštívit.

Dream Home Journal

Svůj vysněný dům jsem začal navrhovat už jako velmi mladý a dodnes o tom přemýšlím. Během studia architektury jsem naplnil desítky skicáků plných nápadů na design a potenciálních půdorysů. Totéž můžete udělat s fotografiemi nábytku, vzorníky barev a rozvržením místností. Buďte kreativní a bavte se!

Několik roztomilých věcí, které se dají dělat s notebookem:

• Módní časopis
• Svatební plánovač
• Těhotenský deník
• Terapeutický časopis
• Diář nápadů na data

Teď je řada na vás

A nyní bych od vás rád slyšel.

Co plánujete udělat s prázdnými sešity?

Jsou nějaké kreativní nápady na zápisníky, které jsem zapomněl zmínit?

Každopádně mi dejte vědět a zanechte mi komentář níže.