Та энэ нийтлэлээс миний хоосон дэвтэр ашиглан хийх дуртай зүйлсийн талаар олж мэдэх болно.

Үнэндээ:

Эдгээр нь надад олж авахад тусалсан санаанууд юм. Миний төгс төгөлдөр байдлыг даван туулж, олон арван хоосон дэвтэрийг миний бичээс, зураасаар дүүргэ. Хэдийгээр би маш их алдаа гаргасан ч олон жилийн турш бүтээсэн бүх зүйлээ эргэн харж, ахиц дэвшлээ харах нь хөгжилтэй байдаг.

Эдгээр санаанууд нь таны хоосон тэмдэглэлийг үзэсгэлэнтэй, урам зоригтой бүтээл болгон хувиргахад тусална гэж найдаж байна. урлаг.

Миний дуртай дэвтрийн санаануудыг сурахад бэлэн үү?

Эхлүүлцгээе!

Хоосон дэвтэртэй юу хийх вэ?

Тэнд хэдэн зуун байдаг. Хоосон дэвтэр бөглөх аргуудын тухай.

Харамсалтай нь энэ эцэс төгсгөлгүй санаануудын жагсаалт нь хүмүүсийг дэвтрээ ашиглахаас сэргийлдэг нь харамсалтай. Тийм ч учраас би дэвтрийн санаануудынхаа жагсаалтыг өөрийн дуртай цөөн хэдэн санаанууд болгон нарийсгасан.

Эдгээр бүтээлч санаануудын аль нэгийг ашиглах эсвэл өөрийн санаагаа үүсгэх боломжтой.

Нэг өгүүлбэр a Өдрийн сэтгүүл

Аз жаргалын төслийн зохиолч Гретчен Рубин нэг өгүүлбэрийн тэмдэглэл хөтлөхийг санал болгож байна. Бидний ихэнх нь цаг зав байхгүй, эсвэл бичих бодол нь дэндүү их санагддаг тул тогтмол тэмдэглэл хөтлөхөөс зайлсхийдэг гэсэн санаа юм. Ганц өгүүлбэр бичихэд л энэ зуршил амархан болдог. Тэгээд хэлэх юм ихтэй өдөр тэр ихэвчлэн илүү их бичдэг. Оролдоод үзээрэй!

Vision эсвэл Mood BoardЦуглуулга

Хоосон дэвтэрээ ашиглан бүх сэтгэл санааны болон харааны самбараа нэг дор хадгалаарай. Харааны самбар нь санааг илэрхийлэх, урам зориг өгөхөд ашигладаг гэрэл зураг, текст эсвэл зургийн энгийн эвлүүлэг юм. Та сэтгэл санааны самбар ашиглан гоёл чимэглэлийн санаа цуглуулж, хамтрагчынхаа тухай төсөөлж, эсвэл том зорилгынхоо төлөө урам зориг авч болно.

Хөгжмийн сэтгүүл

Хөгжмийн тэмдэглэл бол хоосон дэвтэр эргүүлэх хөгжилтэй арга юм. урам зоригтой тэмдэглэлийн дэвтэр болгон. Би дуртай дуу, уран бүтээлчдээ болзооныхоо хамт бичихийг санал болгож байна. Эдгээр жагсаалтууд нь таны дуртай байсан дуунуудаа эргэн харж, эргэн санахад хөгжилтэй байдаг. Мөн та удахгүй болох эсвэл өнгөрсөн тоглолтууд, дууны үг, тоглуулах жагсаалтын санаа, цомгийн хавтас эсвэл дуртай хамтлагийнхаа тухай баримтуудыг хөтөлж болно.

Sketchbook

Миний туршлагаас харахад зургийн дэвтэр эхлүүлэх нь маш амархан. гэхдээ үүнийг дүүргэх нь хэцүү ажил байж болно. Хуудас бүр дээр зөвхөн нэг зүйлийг зурж болно гэсэн дүрэм гаргахыг би санал болгож байна. Энэ нь таныг бүх doodle-ээ нэг хуудсан дээр буулгахаас сэргийлж, алдаа гаргах эрх чөлөөг олгоно. Эдгээр бүх хоосон хуудсууд таныг айлган сүрдүүлэхийг бүү зөвшөөр! Хүүхэд байхдаа зурсан шигээ зурж эхлээрэй.

Bullet Journal

Bullet Journal нь хоосон дэвтэр ашиглан хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг цэгцлэх энгийн систем юм. Та гоёмсог чимэглэсэн сум сэтгүүлийн олон видео, инстаграм зургийг олж болох ч анхны "BUJO"систем нь маш энгийн байсан. Хэрэв та илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл эхлээд Bullet Journal-ийн тохиргооны гарын авлагыг уншихыг зөвлөж байна.

Тэмдэглэлийн дэвтэр бөглөх бусад зүйлс:

• Хувийн өдрийн тэмдэглэл
• Өдөр тутмын санааны жагсаалт
• Өдөр тутмын баталгаа
• Зорилго дагагч
• Заршил хянагч

Аялал жуулчлалын сэтгүүл

Бодоорой Хоосон дэвтэр дээрээ аяллын төлөвлөгөө эсвэл өнгөрсөн амралтынхаа тэмдэглэлийг бөглөх. Очсон газрынхаа газрын зураг дээр буулгаж эсвэл өөрөө зур. Амралтаар явахдаа зардлаа бүртгэдэг, мөн замдаа олж мэдсэн үзвэр үйлчилгээтэй холбоотой саналаа бичиж тэмдэглэдэг найзуудтайгаа би аялж байсан.

Талархалын сэтгүүл

Судалгаанаас үзэхэд аз жаргалын түлхүүр бол талархал юм. Хэрэв та илүү аз жаргалтай байхыг хүсч байвал өглөө бүрд талархаж явдаг нэг зүйлээ бичээрэй. Өдөр бүр шинэ зүйл гаргах гэж бүү санаа зов. Та нэг зүйлийг олон өдөр дараалан бичиж болно. Хамгийн чухал зүйл бол өөрт байгаа бүх зүйлдээ талархаж, талархах дадал зуршилтай болох явдал юм.

Өглөөний хуудас

Өглөөний хуудас нь зохиолч Жулиа Камероны бүтээсэн ухамсрын урсгал бичих хэлбэр юм. Зураачийн арга зам. Тэрээр өглөө бүр гурван хуудсыг толгойд орж ирж буй бодлоор дүүргэхийг зөвлөж байна. Өглөөний хуудсуудыг өөр хэн нэгэн уншихад зориулагдаагүй тул битгий хэтрүүлээрэй - зүгээр л бичээрэй. Би энэ стратегийг сүүлийн хэдэн жил ашигласанМиний өглөөг эхлүүлж, гайхалтай үр дүнг харлаа.

Залбирлын тэмдэглэл

Бурхантай харилцах харилцаагаа сайжруулахад туслахын тулд хоосон дэвтэрт залбирлаа бич. Залбирлын тэмдэглэл бол бусдын өмнөөс хэлсэн залбирлаа бүртгэж, хариулж амжаагүй байгаа залбирлаа дагах гайхалтай арга юм. Би хариулсан залбиралдаа бүртгэж эхлэхдээ Бурхан өдөр бүр хичнээн олон гайхамшгуудыг үйлддэгийг гайхаж байсныг би олж мэдэв.

Фитнесс трекер

Дасгал болон дасгалын дэгээ бүртгэлд бүртгэж фитнесс хянагч үүсгээрэй. хоосон дэвтэр. Фитнессийн тэмдэглэл хөтлөх нь дасгал хийх хүсэлгүй үедээ урам зоригтой байх сайхан арга юм. Судалгаанаас үзэхэд фитнессийн ахиц дэвшлийг хянах нь дасгал сургуулилтын дадал хэвшлийг бий болгоход хялбар арга гэдгийг харуулж байна.

Доторлогоотой дэвтэрт бичих зүйлс:

• Хоолны дэглэм эсвэл калорийн бүртгэл
• Жор ба хоол төлөвлөлт
• Хийх зүйлсийн жагсаалт
• Одоогийн үйл явдлуудын жагсаалт
• Хувинны жагсаалт

стикер Цуглуулга

Би наалтанд дуртай ч юманд наалт наах дургүй. Харин шинэ наалт авахдаа тэмдэглэлдээ наах дуртай. Хэрэв танд хэдэн арван эсвэл хэдэн зуун наалт байгаа бол тэмдэглэлийн дэвтрийг бүхэлд нь дүүргэж болно.

Цэцэрлэгийн санаа

Дуртай цэцэгсээ тэмдэглэж, тэмдэглэлийн дэвтэртээ цэцэрлэгээ төлөвлө. Энэ мэдээллийг бүртгэхийн тулд нэг өдрийн тэмдэглэл ашиглах нь аль цэцэг болохыг санах энгийн арга юмцэцэглэн хөгжсөн эсвэл бүрэн тэнэг байсан. Хоосон дэвтэр нь хашаандаа эсвэл тариалангийн хайрцагныхаа диаграммыг хийж, аль бүс нутагт нар хамгийн их тусдаг тухай тэмдэглэл хийх зайг өгдөг.

Зургийн сэтгүүл эсвэл зургийн дэвтэр

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт scrapbooking хийж үзсэн бол Энэ нь үнэтэй болж, их хэмжээний хангамж шаарддаг гэдгийг та мэднэ. Үүний оронд зүгээр л хэвлэсэн зураг, энгийн тайлбар бүхий хоосон дэвтэр бөглөнө үү. Сонирхолтой байх шаардлагагүй, гэхдээ энгийн байдал нь таныг саатуулахыг бүү зөвшөөр.

Мөрөөдлийн сэтгүүл

Та ижил зүүд зүүдэлж байсан уу эсвэл энэ нь юу гэсэн үг болохыг гайхаж байсан уу? Мөрөөдлийн тэмдэглэл бол мөрөөдлөө цаг хугацааны явцад бүртгэж, хэв маягийг анзаарах сайхан газар юм. Зүүдэндээ харсан объект, үзэгдлээ ч зурж болно. Хэрэв би зүүдээ сэрсний дараа шууд бичихгүй бол нарийн ширийн зүйлийг хурдан мартдаг болохыг олж мэдсэн. Орныхоо хажууд хоосон дэвтэрнүүдийнхээ нэгийг тавь, ингэснээр та мартахаасаа өмнө мөрөөдлөө бичиж болно.

Зурхайн сэтгүүл

Нар, сар, гаригийн хөдөлгөөнийг хянахын тулд зурхайн тэмдэглэл хөтөл. жилийн турш одод. Тэдний байр суурь удаан хугацааны туршид таны сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах нь сонирхолтой байж магадгүй юм. Хэрэв та зурхай унших дуртай бол дуртай уншсан зүйлсийнхээ тэмдэглэл хөтөлж болно.

Ишлэлийн сэтгүүл

Би эрч хүч багасах үед надад урам зориг өгөх эсвэл надад урам зориг өгөх үүднээс ишлэлүүдийн цуглуулга хөтлөх дуртай. . Хэрэв та над шиг ишлэлд дуртай бол таТаны дэвтэрүүдийн нэгийг тусгайлсан ишлэлийн тэмдэглэл болгон хувиргаж болно. Би тэмдэглэлийн дэвтэрээ хэд хэдэн хэсэгт хуваахыг санал болгож байна, ингэснээр та эшлэлүүдийг дараа нь лавлахад хялбар сэдвүүдээр ангилж болно.

Яруу найраг эсвэл бүтээлч бичих сорилтууд

Тэмдэглэлийн дэвтэртээ бүтээлч бичих сануулгуудаар дүүргэж, тэдгээр дээр нэг нэгээр нь ажиллана уу. цаг. Хоосон хуудас ширтэхдээ бүү санаа зов. Бүтээлч байдал тань асаж, таны зохиол таныг хаашаа авчрахыг хараарай. Цаасан дээр гарахыг хүлээж байгаа таны дотор ямар санаанууд байгааг та гайхаж магадгүй.

Илүү бүтээлч дэвтэр санаанууд:

• Сэтгэлийн газрын зураг
• Роман бичих
• Гар бичих дадлага хийх
• Унших жагсаалт ба номын тэмдэглэл
• Блог төлөвлөгч

Side Hustle Journal

A хажуугийн яаруу эсвэл бизнесийн сэтгүүл нь таны бизнесийн санааг хянах хөгжилтэй арга юм. Тэмдэглэлийн дэвтэртээ нэг дороос олж авсан шинэ санаагаа бүртгээрэй. Дараа нь аль санаа нь танд тохирохыг харахын тулд тэдгээрийг хянаж үзээрэй. Хэрэв та эдгээр санааг толгойд чинь эргэлдүүлбэл бүх боломжуудад дарагдах нь амархан.

Кино эсвэл ТВ сэтгүүл

Эхнэр бид хоёр гэртээ хамтдаа кино үзэх дуртай. Би хоосон дэвтэр дээрээ үзэхийг хүссэн киногоо бүртгэдэг тул киноны үдшийн сонголтууд бидэнд үргэлж байдаг. Та энэ сэтгүүлийг дуртай нэвтрүүлгээ хянах, шүүмж бичих эсвэл улирлын нээлтийн огноог бүртгэхийн тулд ашиглаж болно.

Хаягийн дэвтэр

Олон арван гайхалтай програмууд байдаг.Энэ нь таны холбоо барих хаягийг зохион байгуулахад тань туслах болно, гэхдээ би цаасан дэвтэр надад хамгийн тохиромжтой гэдгийг олж мэдсэн. Дэвтэрийнхээ бусад хуудас бүр дээр цагаан толгойн үсэгнээс нэг үсэг бич. Дараа нь дамжуулж, харгалзах захидлын доор харилцагчдынхаа нэрийг бөглөнө үү. Энэ нь намайг төрсөн өдрийн болон Христийн Мэндэлсний Баярын картыг найзууддаа илгээх шаардлагатай үед хаяг хайхад хялбар болгодог.

Нууц үгийн дэвтэр

Нэг нууц үгийг нэгээс олон вэб сайтад бүү ашиглаарай! Тийм ээ, би мянга мянган хэрэглэгчийн нэр, нууц үгийг санахад хэцүү гэдгийг ойлгож байна. Тийм учраас би LastPass гэх мэт нууц үгийн менежер ашиглах эсвэл нэвтрэх мэдээллээ нууц үгийн дэвтэрт бичихийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч, та энэ номыг сониуч нүдээр олж харахгүй аюулгүй газар хадгалаарай!

Төсөв эсвэл Хадгаламжийн сэтгүүл

Хэрэв хүснэгт болон төсөв таныг айлгаж байгаа бол өөрийн бүртгэлээ хөтөлж үзээрэй. хоосон дэвтэрт сарын зардал. Төсөвөө бичих нь илүү хялбар бөгөөд төсөөлөхөд хялбар гэдгийг би олж мэдсэн. Мөн та хадгаламжийн зорилго, оюутны зээлийн төлбөр эсвэл зээлийн картын өрийг нэг дороос бүртгэж болно.

Гадаад хэлний дадлагын дэвтэр

Гадаад хэл сурахыг мөрөөддөг үү? Тэмдэглэлийн дэвтэрийнхээ нэгийг тэмдэглэл, үгсийн сангаа ашиглах зориулалтын газар болго. Зургийг үгийн сантай тааруулах нь хэлийг хурдан сурахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс сурсан үгсийнхээ зургийг сэтгүүлээс буулгаж, үйл ажиллагаагаа хурдасгах болноахиц дэвшил. Хэзээ нэгэн цагт зочлохоор төлөвлөж буй улсынхаа зураг эсвэл газрын зургаар үүнийг бөглөж үзээрэй.

Dream Home Journal

Би маш бага байхдаа мөрөөдлийн байшингаа зохион бүтээж эхэлсэн бөгөөд одоо ч гэсэн тэр тухай бодож байна. Архитектурын сургуульд байхдаа би дизайны санаанууд болон шалны төлөвлөгөөгөөр дүүрэн олон арван зургийн дэвтэр бөглөсөн. Та тавилга, будгийн загвар, өрөөний зохион байгуулалтын зурагтай ижил зүйлийг хийж болно. Бүтээлч, хөгжилтэй байгаарай!

Тэмдэглэлийн дэвтэртэй хийх хөөрхөн зүйлс:

• Загварын сэтгүүл
• Хурим төлөвлөгч
• Жирэмсний сэтгүүл
• Эмчилгээний сэтгүүл
• Огнооны санааны өдрийн тэмдэглэл

Одоо таны ээлж

Мөн одоо би чамаас сонсох.

Та хоосон дэвтэртээ юу хийхээр төлөвлөж байна вэ?

Миний хэлэхээ мартсан бүтээлч дэвтэр санаа байна уу?

Ямар ч тохиолдолд надад мэдэгдээрэй. яг одоо доор сэтгэгдэл үлдээнэ үү.