この記事では、空のノートでできる私のお気に入りのことを紹介する。

事実だ：

これらのアイデアは、私が完璧主義を克服し、実際に何十冊もの真っ白なノートを自分の文章や落書きでいっぱいにするのに役立ったのと同じものだ。 たくさんの失敗をしながらも、何年もかけて作ったものすべてを振り返り、自分の進歩を確認できるのは楽しいことだ。

これらのアイデアが、あなたの空っぽの日記を美しく刺激的な芸術作品に変える助けになることを願っている。

私のお気に入りのノートブックのアイデアを学ぶ準備はできた？

始めよう！

空のノートをどうするか？

空のノートを埋める方法は何百通りもある。

残念なことに、このような無限のアイデアの羅列が、そもそもノートを使わせない原因になっている。 だから私は、ノートのアイデアを私のお気に入りの数点に絞ったのだ。

これらの独創的なアイデアのいずれかを使用するか、または独自のものを自由に作成してください。

一日一文日記

ハピネス・プロジェクト』の著者、グレッチェン・ルービンは、一文日記を始めることを提案している。 私たちのほとんどは、時間がなかったり、書くことを考えると圧倒されるような気がしたりして、定期的に日記を書くことを避けている。 一文だけ書けばいいのであれば、この習慣はかなり簡単になる。 そして、言いたいことがたくさんある日は、たいていもっと書く。 試してみてはどうだろう！

ビジョンまたはムードボードコレクション

空のノートを使って、ムードボードやビジョンボードを一箇所にまとめておく。 ビジョンボードとは、写真や文章、絵をコラージュしたシンプルなもので、アイデアを表現したり、インスピレーションを与えたりするのに使う。 ムードボードを使えば、デコレーションのアイデアを集めたり、ソウルメイトのことを空想したり、大きな目標へのモチベーションを得たりできる。

音楽ジャーナル

音楽日記は、真っ白なノートを感動的なスクラップブックに変える楽しい方法だ。 好きな曲やアーティストを日付と一緒に書き留めることをお勧めする。 これらのリストは、かつて好きだった曲を振り返って懐かしむのに楽しい。 また、近々または過去のコンサート、曲の歌詞、プレイリストのアイデア、アルバムのジャケット、好きなバンドについての事実などを記録しておくこともできる。

スケッチブック

私の経験では、スケッチブックを始めるのは簡単ですが、いっぱいにするのは大変な作業です。 1ページに1つのものしか描かないというルールを作ることをお勧めします。 そうすることで、1ページにすべての落書きを書き込んでしまうことを防ぎ、失敗する自由を与えることができます。 空のページがあっても怯まないでください！小さい頃に描いたように描き始めればいいのです。若い子だ。

バレットジャーナル

バレットジャーナルは、空のノートを使ってToDoリストを整理するシンプルなシステムだ。 美しく装飾されたバレットジャーナルのビデオやインスタグラムの写真をよく見かけるかもしれないが、オリジナルの「BUJO」システムはとてもシンプルだ。 もっと詳しく知りたいなら、まず私のバレットジャーナル設定ガイドを読むことをお勧めする。

その他、ノートを埋めるべきもの：

• 個人的な日記
• デイリー・アイデア・リスト
• 毎日のアファメーション
• ゴールトラッカー
• 習慣トラッカー

旅行記

空のノートに旅行の計画を書き込んだり、過去の休暇についての日記を書いたりする。 行った場所の地図を貼り付けたり、自分で描いたりする。 休暇中の出費を記録したり、途中で知った観光のアドバイスを書き留めたりするために日記を使う友人と一緒に旅行したことがある。

感謝日記

幸福の鍵は「感謝」であるという研究結果がある。 より幸福を感じたいのであれば、毎朝、感謝していることを1つずつ書き出してみてはどうだろう。 毎日新しいことを思いつくことを心配する必要はない。 同じことを何日も続けて書き出しても構わない。 大切なのは、感謝の気持ちを実践し、今あるものすべてに感謝する習慣を身につけることだ。

モーニング・ページ

モーニング・ページとは、『The Artist's Way』の著者、ジュリア・キャメロンが考案した意識の流れを書くフォーマットである。 彼女は毎朝、思いついたことを3ページにわたって書くことを勧めている。 モーニング・ページは誰かに読まれるものではないので、考えすぎず、ただ書くだけでいい。 私はここ数年、朝の始まりにこの戦略を使っているが、信じられないような成果が得られている。

祈りの日記

神との関係をより良いものにするために、空のノートに祈りを書き留めましょう。 祈祷日誌は、他の人のためにした祈りを記録し、まだ答えられていない祈りをフォローアップするのに最適な方法です。 答えられた祈りを記録し始めると、神が毎日どれほど多くの奇跡を起こされているかに驚かされることに気づきました。

フィットネストラッカー

空のノートに運動やエクササイズを記録して、フィットネストラッカーを作りましょう。 フィットネス日誌をつけることは、運動する気が起きないときにモチベーションを維持するのに最適な方法です。 フィットネスの進捗状況を記録することは、ワークアウトの習慣を定着させる簡単な方法であることが研究で示されています。

罫線入りのノートに書くこと：

• ダイエットまたはカロリー記録
• レシピと食事計画
• やることリスト
• 時事問題
• バケットリスト

ステッカー・コレクション

私はステッカーが大好きだが、実際にステッカーを貼るのは好きではない。 その代わり、新しいステッカーを手に入れたら、日記に貼るのが好きだ。 何十、何百とステッカーがあれば、ノート1冊をステッカーで埋め尽くすことができるだろう。

庭園のアイデア

好きな花をノートに記録し、庭の計画を立てましょう。 1冊のノートにこれらの情報を記録しておけば、どの花がよく咲いたか、あるいは不発に終わったかを簡単に思い出すことができます。 また、空のノートを使えば、庭やプランターボックスの図を描いたり、日当たりのよい場所をメモしたりすることもできます。

フォトジャーナルまたはスクラップブック

スクラップブッキングをやったことがある人なら、お金がかかるし、たくさんの材料が必要だということを知っているだろう。 その代わりに、白紙のノートにプリントした写真とシンプルなキャプションを記入するだけでいい。 派手にする必要はないが、シンプルだからといって躊躇する必要もない。

ドリームジャーナル

同じ夢を何度も見たり、その夢の意味を考えたりしたことはないだろうか。 夢日記は、夢を長期にわたって記録し、パターンに気づくのに最適な場所だ。 夢の中で見た物や匂いを落書きすることもできる。 私は、目が覚めたらすぐに夢を書き留めないと、すぐに詳細を忘れてしまうことに気づいた。 空のノートをベッドのそばに1冊置いておけば、次のことができる。夢も忘れないうちに書き留めておこう。

占星術ジャーナル

占星術の日記をつけて、1年を通して太陽、月、星の動きを追跡してみましょう。 位置の変化が長期間にわたってあなたの気分にどのような影響を与えるか、興味深いかもしれません。 ホロスコープを読むのが好きなら、お気に入りの占いの日記をつけるのもよいでしょう。

引用ジャーナル

私は、自分を鼓舞したり、元気がないときにやる気を与えてくれる名言を集めておくのが好きだ。 私と同じように名言が好きなら、ノートの1冊を名言専用の日記帳にするのもいいだろう。 ノートをいくつかのセクションに分け、後で参照しやすいようにトピックごとに名言を分類できるようにするのがおすすめだ。

詩または創作への挑戦

創造的な文章を書くためのプロンプトをノートに記入し、一度に1つずつ取り組んでください。 真っ白なページを見つめて圧倒されないでください。 あなたの創造性に火をつけて、あなたの文章がどこに行くのか見てみましょう。 あなたの中に、紙に書き出すのを待っているアイデアがあることに驚くかもしれません。

もっとクリエイティブなノートのアイデア

• マインドマップ
• 小説を書く
• ハンドレタリングの練習
• 読書リストとブックノート
• ブログプランナー

副業日記

副業やビジネスのアイデアを記録するのに便利なのが、副業日誌だ。 新しいアイデアをノートにまとめて記録し、どのアイデアが自分に合っているかを見直そう。 アイデアを頭の中に浮かべたままにしておくと、あらゆる可能性に圧倒されてしまいがちだ。

映画またはTVジャーナル

私は妻と一緒に家で映画を見るのが好きだ。 見たい映画を空のノートに記録しているので、映画鑑賞の選択肢は常にある。 この日記は、お気に入りの番組を記録したり、レビューを書いたり、シーズンの公開日を記録したりするのに使えるだろう。

アドレス帳

連絡先を整理するのに便利なアプリはたくさんあるが、私は紙のノートを使うのが一番だと思う。 ノートの1ページおきにアルファベットを1文字ずつ書き、そのアルファベットの下に連絡先の名前を記入していくのだ。 これで、友達に誕生日カードやクリスマスカードを送るときに住所を簡単に調べることができる。

パスワードブック

複数のウェブサイトで同じパスワードを使わないこと！そう、1000種類ものユーザー名とパスワードを覚えるのは大変なことだ。 だからこそ、LastPassのようなパスワードマネージャーを使うか、パスワード帳にログイン情報を書き留めることをお勧めする。 ただし、このパスワード帳は好奇の目に触れない安全な場所に保管すること！

予算または貯蓄日誌

表計算ソフトや予算表が怖いなら、空のノートに毎月の支出を記録しておくことを検討しよう。 予算を書き出すと、ずっと管理しやすく、視覚化しやすいことがわかった。 また、貯蓄目標や学生ローンの支払い、クレジットカードの負債を一か所にまとめて管理することもできる。

外国語練習ノート

外国語を学ぶのが夢なら、ノートの1冊を単語練習やメモ専用の場所にしましょう。 研究によると、写真と単語を一致させることで、言語の習得が早まることがわかっています。 そこで、雑誌で学んだ単語の写真を貼り付けて、上達を早めましょう。 いつか訪れる予定の国の写真や地図でいっぱいにするのもおすすめです。

ドリーム・ホーム・ジャーナル

私は幼い頃から夢のマイホームの設計を始め、今でもそのことを考え続けている。 建築学校時代には、何十冊ものスケッチブックに設計のアイデアや間取りの候補を詰め込んだ。 家具の写真、ペンキの見本、部屋のレイアウトでも同じことができるだろう。 創造的に、楽しんで！

ノートでできるかわいいこと：

• ファッション・ジャーナル
• ウェディングプランナー
• 妊娠日記
• セラピージャーナル
• デートのアイデア日記

今度はあなたの番

そして、今度はあなたの声を聞きたい。

空になったノートをどうするつもりですか？

私が言い忘れた創造的なノートのアイデアはありますか？

いずれにせよ、今すぐ下にコメントを残して教えてください。